Aufgabe 1: Sachtext und Rechtschreibung

1.1

Textverständnis

Nenne drei im Text genannte Vorteile von Outdoor-Fitness.

Vorteil: ____________________________________________________________________
Vorteil: ____________________________________________________________________
Vorteil: ____________________________________________________________________

3 P

1.2

Vervollständige die folgenden Sätze inhaltlich passend zum Text.

Outdoor-Fitness ist keine neue Erfindung, denn ...

In Deutschland hat Outdoor-Fitness den Nachteil, dass...

2 P

1.3

Welche der folgenden Aussagen ist falsch?
Begründe deine Antwort mit Hilfe des Textes.

 Outdoor-Fitness wird auch zur Selbstdarstellung genutzt.

 Durch Outdoor-Fitness werden gezielt einzelne Muskeln trainiert.

 Outdoor-Fitness wird von vielen Städten und Gemeinden gefördert.

Begründung: ____________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

2 P

1.4

Rechtschreibung und Zeichensetzung

Dein Freund möchte seinen Vertrag für das Fitnessstudio kündigen und bittet dich,
seinen Brief zu überarbeiten.

Überarbeite die Rechtschreibung.
Streiche jeweils das falsch geschriebene Wort durch und zeige, wie du die richtige
Schreibung herleiten kannst.

Beispiel: Kündigung meiner Mitgliedschaft / ~~mitgliedschaft~~.

______________________ meiner → Artikelprobe ______________________

Sehr geehrte Damen und Herren,
ich möchte meinen Vertrag mit Ihrem Fitnessstudio zum nächstmöglichen
Zeitpunkt / Zeitpunkd kündigen,

__________________________________________________________________________________

da ich lieber auf der Strase / Straße trainieren möchte.

__________________________________________________________________________________

2 P

Überarbeite die Rechtschreibung und Zeichensetzung.
Markiere zwei Rechtschreibfehler und verbessere sie auf der Linie darunter.
Ergänze zwei fehlende Kommas.

Meinen Ausweis das Armband und die Trinkflasche gebe ich natürlich zurrück.

__________________________________________________________________________________

Ich danke Ihnen dafür dass sie diese Schriftliche Kündigung akzeptieren.

__________________________________________________________________________________

3 P

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Draußen eine gute Figur machen

Müllenborn, Daniela

Die einen tun es hinter verschlossenen Türen, die anderen im Freien: den eigenen

Körper trainieren. Klimmzüge auf dem Spielplatz oder Liegestütze auf der grünen Wiese

liegen im Trend.

Der Park scheint das neue Fitnessstudio zu sein. Drinnen war gestern, draußen ist heute.

Der Kölner Sportwissenschaftler und Fitness-Experte Stephan Geisler ist von diesem

Trend begeistert: „Das freut mich, weil ja grundsätzlich Outdoor-Sport gesünder für den

Körper ist. Seien es die Sonnenstrahlen, sei es die frische Luft, es ist eine tolle Sache.

Der einzige Nachteil bei Outdoor-Fitness ist, dass wir hier in Deutschland sind und es

Winter gibt, die sehr kalt sind.“ Während Sportarten wie Joggen und Radfahren schon

immer selbstverständlich an der frischen Luft ausgeübt wurden, war Krafttraining lange

etwas, bei dem die meisten Leute nur an Fitnessstudios gedacht haben. Heute sieht man

immer öfter Männer und Frauen, die sich an Ästen hochziehen, auf kleine Mauern

springen oder auf der Parkbank ihren Bauch trainieren. In Kalifornien, Australien und

Brasilien, wo sich das Leben ohnehin viel mehr draußen abspielt und die Strände auch

dazu genutzt werden, sich zu zeigen, ist der Trend zu Outdoor-Fitness schon länger zu

beobachten. Auf Instagram findet man durchtrainierte Menschen, die wie menschliche

Flaggen an Stangen hängen oder sich scheinbar mühelos an einem Klettergerüst nach

oben ziehen. Beim Outdoor-Fitness werden in der Regel keine Gewichte oder Geräte

eingesetzt – das eigene Körpergewicht reicht. Auf diese Art trainierten auch schon die

Krieger im antiken Griechenland. Die Hantel, das klassische Gewicht im Fitnessstudio,

wurde dagegen erst 1928 erfunden. Gegenüber dem Training mit Gewichten hat das

Training mit dem eigenen Körpergewicht den Vorteil, dass immer der gesamte Körper

und nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden. Um beispielsweise einen Handstand zu

machen, muss man stark, stabil und flexibel sein. Es reicht nicht, nur Kraft in den

Schultern zu haben.

Viele Städte und Gemeinden unterstützen den Trend zum Outdoor-Fitness, indem sie in

Parks oder im Wald Anlagen mit Stangen und Seilen errichten, die kostenlos und

jederzeit genutzt werden können.

Müllenborn, Daniela: „Outdoor-Fitness“, Zugriff am: 17.03.2025 (zu Prüfungszwecken bearbeitet)

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