Aufgrund der überproportional zunehmenden Folgeerkrankungen des Bewegungsmangels, […] kommt nach übereinstimmender Auffassung der körperlichen Aktivität bzw. dem Sport eine Sonderrolle zu.

Definiere den Begriff Bewegungsmangel.

Beschreibe drei mögliche Folgeerkrankungen von chronischem Bewegungsmangel.

Erläutere die Auswirkung von Bewegungsmangel auf die Gesellschaft.

Erkläre drei mögliche Ursachen des Bewegungsmangels in der heutigen Zeit.

Entwickle Ideen für eine bewegte Gesellschaft (z. B. Schule, Arbeit, Freizeit).

Sport sei Mord, sagt der traditionell übertreibende Volksmund. Diskutiere die gesundheitliche Dysfunktion des Sports unter Verwendung von M 1.

• muskuläre Beanspruchung, die chronisch unter einer Reizschwelle liegt,

• deren Überschreiten ist notwendig für den Erhalt/Ausbau der körperlichen Leistungsfähigkeit/funktionalen Kapazität

• degenerative Herzkrankheiten (z. B. Arteriosklerose – Gefäßverkalkung) durch fehlenden Abtransport von LDL-Cholesterin daraus folgt: Koronare Herzkrankheit (KHK) und/oder Hypertonie;

• Diabetes mellitus Typ II („Altersdiabetis“) durch Entgleisung des Zuckerstoffwechsels;

• Osteoporose durch fehlende mechanische Reize;

• Haltungsschwächen und -schäden durch muskuläre Dysbalancen;

• Adipositas (Übergewicht und Fettleibigkeit) durch dauerhaft positiven Energiehaushalt

• Konzentrationsschwäche und Lernstörungen, da durch mangelnde Bewegung das Gehirn weniger durchblutet wird

• hohe Kosten im Gesundheitssystem

• steigende Krankenversicherungskosten

• Verringerung der Lebenserwartung

• Abnahme der psychophysischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Beruf (Einfluss durch Entwicklung von psychosozialen Problemen durch mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Abnahme des Wohlbefindens)

• Verlust von kulturellen Traditionen

• Vereinsamung durch fehlende Sozialkontakte

• mit Einsetzen der Industrialisierung nahm der Anteil der für die Arbeit benötigten Energie die durch Muskelkraft bereitgestellt wurde ab (90 % auf unter 1 %)

• langes Sitzen während der Arbeitszeit, gestiegene Bedeutung des Homeoffice

• Freizeitgestaltung zunehmend inaktiv (digitale Mediennutzung)

• zerstückelter Lebensraum, Verinselung in Großstädten, fehlende Freiflächen (Aktionsradius für Kinder durch hohe Infrastruktur eingeschränkt)

• mangelnde Infrastruktur in ländlichen Gebieten

• hohe Kosten für Sport (Verein, Fitnessstudio, persönliches Material)

• Schule: täglicher Sportunterricht, aktive Pausen, materielle Ausstattung (im Klassenraum auf dem Schulhof), bewegte Schule

• Berufsleben: Sportgemeinschaft oder Sport während der Arbeitszeit, materielle Unterstützung (z. B. Stehtische, ergonomische Sitze)

• (E-)Bike-Leasing statt Autoleasing

• Krankenkassenanreiz (Bonusprogramme, Prämien)

• Sport-Apps, Wettbewerbe

• Spielplätze und Spielangebote (z. B. auch indoor) sowie öffentliche Sportplätze, kostenfrei Nutzung von Hallen

• Aufklärungskampagnen

Pro „Sport ist Mord“:

• Überbeanspruchung/Überforderung durch Sport (Dysfunktion)

• Verletzungen (Textbezug: insbesondere in Kontaktsportarten, muskuläre Dysbalancen)

• Kosten (Textbezug: u. a. Krankenkasse)

• psychologische Auswirkungen

• Dopingmissbrauch

Kontra:

• Ausgleich von Bewegungsmangel

• Prävention durch Sport

• Rehabilitation durch Sport